Cuidado de los brackets. Los alimentos que se deben evitar.

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¿Te acabas de poner brackets o piensas hacerlo pronto? Si es así, probablemente tengas muchas preguntas, incluidos los alimentos que debe evitar mientras los llevas.

Obtendrás mucha información sobre los brackets en tu primera visita al ortodoncista, incluida la información sobre qué no comer. Pero también es importante comprender por que esos alimentos están prohibidos. No querrás dañar los brackets o ralentizar el proceso de corrección de los dientes.

¿Por qué hay alimentos que se deben evitar con brackets?

Las restricciones alimentarias al usar brackets ayudan a proteger los mismos y los dientes. Muchos de los alimentos que no puedes comer pueden dañar los alambres y las bandas que ayudan a alinear correctamente los dientes.
En el mejor de los casos, ese daño requiere una visita al ortodoncista para realizar reparaciones, lo que supone una pérdida de tiempo y potencialmente de dinero. Si no reparas los brackets sueltos o rotos de inmediato, podrías ralentizar el tratamiento o hacerlo menos efectivo. Cuando los brackets no están conectados correctamente a los dientes, no pueden moverlos de la forma en que están diseñados para hacerlo.

Es incómodo comer otros alimentos con brackets, especialmente cuando son nuevos o después de un ajuste. Puedes tener dolor en esos momentos y algunos alimentos pueden empeorar el dolor.
Algunas cosas que no puedes comer con brackets están en la lista debido a la posibilidad de quedarse atascados en los brackets. Puede ser difícil quitar la comida cuando se atasca en los tirantes. Si no sacas todos los restos de comida, se queda pegada a los dientes, donde pueden causar caries.

Comida azucarada

Limitar los alimentos azucarados es una medida saludable para todos. Evitando el azúcar mejoras la salud en general y cuidas los dientes. Las bacterias se alimentan de azúcares y pueden provocar caries.
Reduce la cantidad de alimentos ricos en azúcar que consumes mientras usas brackets. Eso incluye las bebidas azucaradas, como los refrescos y los jugos, que pueden ser igualmente dañinos.
Puedes comer algunos alimentos azucarados, siempre que no sean duros y pegajosos. Simplemente limita el consumo para mantener tus dientes lo más saludables posible. Siempre cepíllate bien los dientes después de comer alimentos azucarados para eliminar los azúcares de inmediato.

Alimentos crujientes y duros

Cualquier cosa con una textura dura y crujiente es potencialmente dañina para los frenillos. Esto incluye cosas como palomitas de maíz, chips duros, nueces, vegetales crudos, caramelos duros y galletas duras. Esos alimentos también pueden doler al masticar con aparatos ortopédicos en los dientes.

Eso es especialmente cierto justo después de que le pongan los frenillos o después de que los ajusten. Los alimentos blandos se sienten mejor en esos momentos.
Los alimentos crujientes y duros pueden aflojar los soportes y las bandas de los frenillos. También pueden doblar los cables.
Otro problema con este tipo de alimentos es que los restos se atascan en los frenillos. Eso puede ser doloroso y los trozos pueden ser difíciles de quitar. Si los restos permanecen en los frenillos a largo plazo, pueden aumentar el riesgo de caries.
Busca alternativas a este tipo de comida. Las palomitas de maíz suaves, infladas y sin cáscara pueden satisfacer un antojo. Cocinar verduras para ablandarlas las hace más seguras para comer.

Alimentos difíciles de masticar

Los frenillos hacen que sea más difícil roer ciertos alimentos, como carne seca, pan duro, panecillos y bagels. Incluso la masa de pizza gruesa puede ser demasiado difícil de masticar con brackets. Tratar de comer esos alimentos también puede aflojar las partes de los frenillos, lo que puede forzar un viaje inesperado al ortodoncista o hacer que los brackets sean menos efectivos.

Alimentos que muerdes con los dientes delanteros

¿A tu familiar (que usa brackets) le encantan las alitas de pollo y la mazorca de maíz? Antes de servir esos favoritos, considera cómo afectan los brackets.

Cualquier alimento que requiera que lo muerdas con los dientes frontales puede potencialmente dañar los brackets. Pueden hacer que los brackets de esos dientes se aflojen o podría doblar los alambres. También es más difícil morder esos alimentos con aparatos ortopédicos en los dientes frontales.

En lugar de dejar esos alimentos fuera del menú, córtalos para comerlos con un tenedor. Puedes cortar carne de alitas de pollo o costillas y separarla del hueso, cortar el maíz de la mazorca etc. Corta manzanas, peras y alimentos similares en trozos en lugar de morderlos directamente.

Alimentos pegajosos

Los alimentos pegajosos no son buenos para los dientes en general, pero son especialmente malos para los frenillos debido al potencial de daño. Las piezas pegajosas también pueden atascarse en los tirantes. Si se dejan allí, pueden aumentar las posibilidades de descomposición.
Omite cualquier cosa que sea demasiado pegajosa. Los alimentos comunes en esa categoría incluyen caramelos, gomitas, regaliz y bocadillos enrollados de frutas.
El chicle es otro elemento pegajoso que se debes evitar. Puede quedarse atascado en los frenos y es difícil de quitar si eso sucede. Los chicles con azúcar aumentan el riesgo de caries.

Alimentos que manchan

Algunos alimentos y bebidas tienen un color intenso y producen manchas en los frenillos, especialmente en las bandas. Las bayas, la remolacha, el jugo de uva y alimentos similares pueden causar manchas. Las bebidas ácidas también pueden causar manchas en los frenillos.
Las manchas no perjudican la eficacia de los brackets. Pero pueden dejar la boca manchada y menos atractiva.

Artículos no alimentarios

Tu hijo o hija sabe que no debe comer artículos que no sean alimentos, pero incluso masticarlos puede dañar los frenillos. Si se muerde las uñas, bolígrafos, lápices o cualquier otro artículo que no sea comida, intenta romper con el hábito para protegerle los dientes y los frenillos. Incluso masticar cubitos de hielo es un hábito peligroso con los brackets.

Protege tus aparatos ortopédicos

En poco tiempo, los alimentos que debes evitar con los brackets se convertirán en algo natural para tu familia y no tendrás que consultar la lista todo el tiempo. Piensa en la posibilidad de que se dañen los frenillos y los dientes y, por lo general, podrás decidir si es seguro comer algo cuando llevas los brackets.