Mantener los dientes limpios entre comidas

 In Salud dental

¿Hay algún producto recomendable que limpie la boca después de comer algo, sin tener que cepillar los dientes?

Cepillar los dientes con dentífrico después de cada comida es lo ideal, pero no siempre lo podemos hacer, por eso el cepillado en seco (sin pasta de dientes) es la mejor alternativa. Sin embargo, el chicle (sin azúcar por supuesto), es extremadamente eficaz, siempre que el edulcorante artificial sea natural y seguro. Pero si notas algún signo de dolor miofascial o TMD (trastornos de la articulación temporomandibular), es posible que masticar chicle no sea la mejor alternativa para ti.

Solo tienes que masticar durante unos cinco minutos para obtener todos los beneficios que te puede aportar. La producción de saliva que se produce después de masticar chicle es mucho más eficaz que enjuagar con enjuague bucal o agua. Eso es porque la saliva promueve la remineralización, que es el proceso de reemplazo de minerales en los dientes. La caries se forma cuando un diente pierde minerales (se desmineraliza) más rápido de lo que reemplaza esos minerales (remineraliza). La saliva fomenta la remineralización, lo que ayuda a los dientes a reemplazar los minerales a un ritmo más rápido de lo que pierde minerales por la culpa de los ácidos.

Un ingrediente llamado xilitol también ayuda a la remineralización. El xilitol es un ingrediente común en muchos chicles naturales.

También es de gran ayuda beber líquidos alcalinos después de una comida. Agua ionizada, zumos vegetales y de frutas como el limón o el pomelo, infusiones como té verde o blanco, manzanilla, jengibre o diente de león. El agua del grifo suele estar en el lado ácido de la escala de pH.

¡Es tan simple como eso!

Tu saliva es lo mejor que tienes para proteger tus dientes de las bacterias que causan el ácido. Como ocurre con la mayoría de los problemas relacionados con la salud, la madre naturaleza tiene una solución incorporada que es mejor que cualquier producto que puedas comprar en la tienda.

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