Mitos sobre el cuidado dental
Verdadero o falso: mitos sobre el cuidado dental
Hay muchas creencias falsas sobre nuestros dientes y aunque la odontología moderna ha recorrido un largo camino, algunos mitos persisten.
Afirmación: debe cepillarse los dientes con más fuerza para eliminar más placa
Veredicto: Falso.
Puede parecer que cuanto más fuerte te cepilles, más limpios estarán tus dientes, pero frotarte los dientes con demasiada presión o usar el cepillo de dientes con cerdas muy duras puede causar una serie de problemas, incluidos dientes sensibles y encías retraídas.
Para eliminar la placa, lo más importante es una buena técnica de cepillado.
La clave es apuntar las cerdas del cepillo de dientes directamente a la línea de las encías, en lugar de a la parte superior del diente, ya que aquí es donde comienza a formarse la placa. Mueva el cepillo de dientes con movimientos suaves y circulares durante un total de dos minutos.
Afirmación: los cepillos de dientes deben reemplazarse regularmente
Veredicto: Cierto.
Las bacterias se acumulan en tu cepillo de dientes. Se recomienda reemplazar el cepillo de dientes (o el cabezal del cepillo, si es un cepillo de dientes eléctrico) cada tres meses o cuando las cerdas comiencen a separarse (lo que ocurra primero), o después de que hayas tenido un resfriado.
Si las cerdas de su cepillo de dientes se desgastan en menos de tres meses, es posible que estés presionando demasiado mientras te cepillas.
Afirmación: el enjuague bucal no es necesario para la salud bucal
Veredicto: Cierto.
Hay una variedad confusa de enjuagues bucales disponibles en la actualidad que prometen hacer de todo, desde combatir el mal aliento hasta ayudar a proteger contra las caries y la enfermedad de las encías. Pero, ¿realmente es necesario su uso?
Los únicos que se recomiendan son sin alcohol y contienen flúor, de lo contrario podrían ser perjudiciales porque el alcohol reseca los tejidos. Algunos enjuagues bucales que contienen peróxido y clorhexidina son buenos para las encías, pero deben usarse con cuidado, especialmente con clorhexidina, ya que puede manchar los dientes.
En pocas palabras: lee las etiquetas y habla con tu dentista si necesitas orientación.
Afirmación: Está bien compartir tu cepillo de dientes de vez en cuando
Veredicto: Falso.
Si alguien olvidas el cepillo de dientes durante las vacaciones familiares, ¿está bien compartir tu cepillo con ellos? Puede parecer un acto de bondad, pero lo que realmente estás haciendo es compartir tus bacterias con ellos, lo que puede aumentar el riesgo de contraer un resfriado, gripe u otros gérmenes que acechan en tu cepillo de dientes.
No debes compartir nada que haya estado en la cavidad oral, ya que está llena de bacterias y puede propagar fácilmente virus e infecciones bacterianas transmitidas por la saliva.
Afirmación: debes echar bastante pasta de dientes para cepillarte
Veredicto: Falso.
Estamos acostumbrados a ver anuncios de pasta de dientes que muestran una línea de pasta de dientes que se aplica a lo largo del cepillo pero una gota del tamaño de un guisante es suficiente.
Solo necesitamos usar una pequeña cantidad de pasta de dientes, especialmente los niños, que deben usar pasta de dientes con concentración para niños hasta los ocho años.
Las investigaciones han demostrado que la mayoría de los niños usan demasiada pasta de dientes. Si los niños pequeños ingieren demasiado flúor mientras sus dientes permanentes aún se están formando, pueden desarrollar lo que se llama fluorosis dental, que hace que los dientes se manchen o se decoloren.
