Erosión dental
¿Qué es la erosión dental?
La erosión es la pérdida del esmalte dental causada por un ataque ácido. El esmalte es la capa dura y protectora del diente, que protege la dentina sensible que se encuentra debajo. Cuando el esmalte se desgasta, la dentina debajo queda expuesta, lo que puede provocar dolor y sensibilidad.
¿Cómo sé que tengo erosión dental?
La erosión generalmente aparece como huecos en los dientes y un desgaste general de la superficie del diente y los bordes de mordida. Esto puede exponer la dentina debajo, que es de un color más oscuro y amarillo que el esmalte. Debido a que la dentina es sensible, sus dientes también pueden ser más sensibles al calor y al frío, o a los alimentos y bebidas ácidos.
¿Qué causa la erosión dental?
Cada vez que comes o bebes algo ácido, el esmalte de tus dientes se vuelve más suave por un corto tiempo y pierde parte de su contenido mineral. Tu saliva cancelará lentamente esta acidez en la boca y la devolverá a su equilibrio natural. Sin embargo, si este ataque de ácido ocurre con demasiada frecuencia, tu boca no tiene la oportunidad de repararse por sí misma y se pueden eliminar pequeños fragmentos de esmalte. Con el tiempo, comienzas a perder el esmalte en la superficie de los dientes.
¿Hay algún problema médico que pueda causar erosión dental?
La bulimia es una condición en la que los pacientes pueden llegar a erosionar su esmalte dental. Debido a que hay altos niveles de ácido en el vómito, esto puede dañar el esmalte
Los ácidos producidos por el estómago pueden subir a la boca (esto se llama reflujo gastroesofágico). Las personas que sufren de hernia de hiato o problemas esofágicos, o que beben demasiado alcohol, también pueden sufrir erosión dental debido a los vómitos.
¿Puede mi dieta ayudar a prevenir la erosión dental?
Los alimentos y las bebidas ácidas pueden causar erosión. La acidez se mide por su «valor de pH», y cualquier cosa que tenga un valor de pH inferior a 5,5 es más ácida y puede dañar los dientes.
Las bebidas gaseosas, los refrescos y las bebidas carbonatadas pueden causar erosión. Es importante recordar que incluso las marcas ‘dietéticas’ siguen siendo dañinas. Incluso las aguas con gas con sabor pueden tener un efecto negativo si se beben en grandes cantidades, ya que contienen ácidos débiles que pueden dañar los dientes.
Los alimentos y bebidas ácidos, como las frutas y los jugos de frutas, en particular los cítricos, como el limón y la naranja, contienen ácidos naturales que pueden ser dañinos para los dientes.
Los ‘alcopops’, los ‘coolers’ y las ‘bebidas de diseño’ que contienen frutas ácidas y son gaseosas también pueden causar erosión.
El agua pura y sin gas es la mejor bebida para los dientes. La leche también es buena porque ayuda a cancelar los ácidos en la boca.
¿Son seguras las bebidas deportivas?
Muchas bebidas deportivas contienen ingredientes que pueden causar erosión dental y caries. Sin embargo, es importante que los atletas eviten la deshidratación porque esto puede provocar sequedad en la boca y mal aliento.
¿Qué puedo hacer para prevenir la erosión dental?
Hay varias cosas que puedes hacer:
• Toma alimentos, bebidas ácidas, gaseosas y refrescos solo a la hora de las comidas. Esto reducirá la cantidad de ataques de ácido en los dientes.
• Bebe rápidamente, sin mantener la bebida en la boca o ‘agitarla’ dentro de la boca. O usa una pajilla para ayudar a que las bebidas lleguen a la parte posterior de la boca y evite el contacto prolongado con los dientes.
• Termina una comida consumiendo queso o leche, ya que esto ayudará a cancelar el ácido.
• Mastica chicle sin azúcar después de comer. Esto ayudará a producir más saliva para ayudar a cancelar los ácidos que se forman en la boca después de comer.
• Espera al menos una hora después de comer o beber algo ácido antes de cepillarse los dientes. Esto le da a los dientes tiempo para acumular su contenido mineral nuevamente.
• Cepíllate los dientes a última hora de la noche y al menos una vez más durante el día, con pasta dental con flúor. Usa un cepillo de cabeza pequeña con cerdas de dureza media.
Los niños de hasta tres años deben usar una pasta dental con un nivel de fluoruro de al menos 1000 ppm (partes por millón). Los niños de tres años a adultos deben usar una pasta de dientes que contenga 1350 ppm a 1500 ppm.
Escupir después del cepillado y no enjuagar, para que el flúor permanezca más tiempo en los dientes.
¿Debo usar algún otro producto especial?
Además de usar una pasta dental con flúor, su equipo dental puede sugerirle que use un enjuague bucal que contenga flúor y que se aplique un barniz de flúor al menos cada seis meses. También pueden recetarle una pasta de dientes con más flúor.
¿Cómo se puede tratar?
La erosión dental no siempre necesita ser tratada. Con chequeos regulares y consejos, su equipo dental puede evitar que el problema empeore y que la erosión avance más. Si un diente necesita tratamiento, es importante proteger el esmalte y la dentina debajo para evitar la sensibilidad.
Por lo general, simplemente pegar un empaste en el diente será suficiente para repararlo. Sin embargo, en casos más severos, el dentista puede necesitar colocar una carilla.
